Les blocages qui nous empêchent de franchir le pas vers un coaching de vie (et comment les surmonter)
- Nathalie Leroi
- 6 févr. 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 17 sept. 2025
Le coaching de vie est un formidable levier de transformation personnelle, mais de nombreuses personnes hésitent encore à faire le premier pas. Par peur, par doute ou par manque d'information, elles restent figées dans leur situation actuelle, alors qu'elles aspirent à autre chose.
Voyons ensemble les blocages les plus fréquents et surtout, comment les dépasser pour enfin avancer.
1. Manque de confiance en soi
💬 "Je ne suis pas capable de changer", "Je ne vais pas y arriver", "Je n'ai jamais réussi avant, pourquoi cette fois serait différente ?"
🔹 Solution :
Listez toutes les situations où vous avez réussi quelque chose que vous pensiez impossible. Vous verrez que vous êtes plus capable que vous ne le croyez.
Un coach est justement là pour vous aider à renforcer votre confiance en vous, pas besoin d’être "prêt" pour commencer !
Faites un premier pas simple : contactez un coach pour une séance découverte et voyez comment vous vous sentez. (c'est gratuit !). Vous aurez enclenché un "processus", et pourrez vous en remercier par la suite !
2. Peur du changement
💬 "Et si ça ne marchait pas ?" "Et si je regrettais ?"
🔹 Solution :
Le changement ne se fait pas d’un coup, mais par petites étapes progressives.
Au lieu de penser à tout ce que vous devez changer, demandez-vous : "Quel est le plus petit pas que je peux faire aujourd’hui ?" Le coaching est progressif et démarre depuis là où vous en êtes.
Dites-vous que ne rien changer est aussi un choix… Mais si vous lisez ceci, c’est que vous ressentez déjà l’envie d’évoluer.
3. Procrastination
💬 "Je le ferai plus tard, ce n’est pas urgent…"
🔹 Solution :
Fixez-vous une date limite précise pour passer à l’action (exemple : "je contacte un coach avant la fin de la semaine").
Inscrivez-le dans votre agenda comme un rendez-vous non négociable avec vous-même.
Imaginez-vous dans un an, si vous n’avez rien changé. Comment vous sentirez-vous ? Si cette perspective ne vous plaît pas, alors commencez aujourd’hui.
4. Perfectionnisme
💬 "Je veux être sûr(e) d’avoir trouvé le bon coach, le bon moment, la bonne situation…"
🔹 Solution :
Le moment parfait n’existe pas ! Si vous attendez qu'il n’y ait plus d’obstacles, vous ne commencerez jamais. Le meilleur coach n'existe pas : mais il existe un(e) coach qui vous correspond, avec qui vous vous sentez bien, en qui vous avez confiance. Laissez vous guider par votre intuition.
Faites un essai plutôt que de chercher la perfection. Vous pouvez toujours ajuster votre parcours en cours de route, rien n'est figé.
Dites-vous que l’important, c’est de commencer, pas d’être parfait.
5. Croyances limitantes
💬 "Le coaching, c’est pour les autres, pas pour moi."💬 "Je devrais pouvoir m’en sortir seul(e)."
🔹 Solution :
Posez-vous cette question : "Est-ce que cette croyance m’aide ou me bloque ?"
Si vous n’avez pas encore atteint ce que vous voulez, c’est peut-être justement parce que vous avez toujours essayé seul(e).
Rappelez-vous que demander de l’aide est une force, pas une faiblesse.
6. Peur du jugement
💬 "Que vont penser mes proches si je me fais coacher ?"
🔹 Solution :
Ne laissez pas le regard des autres contrôler votre vie.
Ceux qui jugent sont souvent ceux qui n’osent pas changer eux-mêmes.
Demandez-vous : "Que préférerai-je dans 5 ans : être resté(e) coincé(e) par peur du regard des autres ou avoir pris ma vie en main ?"
Et si vraiment ça vous inquiète, vous pouvez commencer sans en parler à personne, juste pour vous.
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